Jak sprawić, aby psychoterapia była skuteczna?
Zdrowy styl życia
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jak sprawić, aby psychoterapia była skuteczna?

Wiele osób, borykających się z problemami i trudnościami, utrudniającymi im codzienne funkcjonowanie oraz szczęśliwe życie decyduje się na pierwszą wizytę u psychologa. Niektórzy przychodzą z wizją kilku spotkań, a jeszcze inni z wizją psychoterapii, rozłożonej w dłuższym czasie. Oprócz wyboru odpowiedniego i doświadczonego psychoterapeuty, przyszły pacjent musi również mieć w głowie cel, który zamierza osiągnąć w trakcie sesji terapeutycznych. Dla ludzi z nerwicą lękową może być to np. pokonanie przeciwności i własnych słabości, a dla osób z depresją rozpracowanie traumy itd. Kwestią kluczową jest również wybór odpowiedniego nurtu terapeutycznego, gdyż każdy z nich działa inaczej i przeznaczony jest dla różnych przypadków zaburzeń.

Cechy skutecznej psychoterapii

Pomimo różnic w rodzajach leczenia i metodach osób prowadzących psychoterapię, powinna ona posiadać stałe elementy i cechy, by przyniosła ona dla pacjenta korzyści. Pierwszym z nich jest oczywiście regularność. Jest to bardzo istotne w przypadku każdej psychoterapii, a już na pewno w przypadku nurtu psychodynamicznego, takiego jaki reprezentuje, chociażby gabinet https://www.terapeutainowroclaw.pl/psychoterapia-osob-doroslych. Sesje terapeutyczne muszą mieć też zachowaną ciągłość, która jest potrzebna w obserwowaniu progresu. W gabinecie musi panować pełna otwartość, tak, by dwie strony czuły się swobodnie podczas komunikacji i wyrażaniu swoich emocji i odczuć. Niekiedy zachodzi również potrzeba wprowadzenia farmakologii, jednak odbywa się to wyłącznie za zaleceniem psychiatry.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Cera tłusta – jak sobie z nią radzić?
Cera tłusta – jak sobie z nią radzić?
Pierwsze, co kojarzy się z cerą tłustą, to nadmierna produkcja sebum, zaskórniki, rozszerzone pory oraz jej ziemisty kolor. Mało kto […]
Na czym polega regulacja zaworów i kiedy należy ją wykonać?
Na czym polega regulacja zaworów i kiedy należy ją wykonać?
Regulacja zaworów odbywa się poprzez obrót trzpienia zaworu. Zmienia to długość i położenie skoku. Każdy typ zaworu wymaga własnej, specyficznej […]
Co brać pod uwagę przy wyborze mebli?
Co brać pod uwagę przy wyborze mebli?
W dobie nowoczesnych rozwiązań każde pomieszczenie w domu możemy urządzić w oryginalny i funkcjonalny sposób. Wiele zależy od inwencji twórczej […]
Ostatnie wpisy