Jak sprawić, aby psychoterapia była skuteczna?
Zdrowy styl życia
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jak sprawić, aby psychoterapia była skuteczna?

Wiele osób, borykających się z problemami i trudnościami, utrudniającymi im codzienne funkcjonowanie oraz szczęśliwe życie decyduje się na pierwszą wizytę u psychologa. Niektórzy przychodzą z wizją kilku spotkań, a jeszcze inni z wizją psychoterapii, rozłożonej w dłuższym czasie. Oprócz wyboru odpowiedniego i doświadczonego psychoterapeuty, przyszły pacjent musi również mieć w głowie cel, który zamierza osiągnąć w trakcie sesji terapeutycznych. Dla ludzi z nerwicą lękową może być to np. pokonanie przeciwności i własnych słabości, a dla osób z depresją rozpracowanie traumy itd. Kwestią kluczową jest również wybór odpowiedniego nurtu terapeutycznego, gdyż każdy z nich działa inaczej i przeznaczony jest dla różnych przypadków zaburzeń.

Cechy skutecznej psychoterapii

Pomimo różnic w rodzajach leczenia i metodach osób prowadzących psychoterapię, powinna ona posiadać stałe elementy i cechy, by przyniosła ona dla pacjenta korzyści. Pierwszym z nich jest oczywiście regularność. Jest to bardzo istotne w przypadku każdej psychoterapii, a już na pewno w przypadku nurtu psychodynamicznego, takiego jaki reprezentuje, chociażby gabinet https://www.terapeutainowroclaw.pl/psychoterapia-osob-doroslych. Sesje terapeutyczne muszą mieć też zachowaną ciągłość, która jest potrzebna w obserwowaniu progresu. W gabinecie musi panować pełna otwartość, tak, by dwie strony czuły się swobodnie podczas komunikacji i wyrażaniu swoich emocji i odczuć. Niekiedy zachodzi również potrzeba wprowadzenia farmakologii, jednak odbywa się to wyłącznie za zaleceniem psychiatry.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Trzewiki damskie – jakie mają zalety?
Trzewiki damskie – jakie mają zalety?
Trzewiki damskie to świetny sposób, aby dodać trochę nowego, unikalnego stylu do swojej garderoby. W rzeczywistości mogą one być nawet […]
Badanie szyjki macicy – wskazania i przebieg
Badanie szyjki macicy – wskazania i przebieg
Badanie ginekologiczne od bardzo dawna uznawane jest za główny element wizyty zdrowej kobiety. Opracowanie testu przesiewowego w kierunku dysplazji szyjki […]
Zastosowanie łożysk w maszynerii i sposoby ich montażu
Zastosowanie łożysk w maszynerii i sposoby ich montażu
Przemysł nieustannie się rozwija. Pojawiające się nowe technologie, rozwój zautomatyzowanych maszyn, a także trendy na rynku (chociażby dbałość o ekologię) […]
Ostatnie wpisy