Jak zadbać o zdrowie zębów?
Zdrowy styl życia
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jak zadbać o zdrowie zębów?

Utrzymanie czystej i zdrowej jamy ustnej jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Stan zdrowia jamy ustnej może mieć wpływ na resztę ciała, dlatego ważne jest, aby uważnie obserwować swoje zęby i dziąsła.

Szczotkowanie i nitkowanie

Pierwszym krokiem w dobrej higienie jamy ustnej jest codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów. Szczotkowanie usuwa płytkę nazębną – lepką warstwę, która tworzy się na zębach – natomiast nitkowanie pomaga usunąć płytkę między zębami. Zaleca się szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie pastą z fluorem i nitkowanie raz dziennie.

Wizyty u dentysty

Do dentysty należy chodzić co najmniej raz w roku na badania kontrolne, ale jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia jamy ustnej lub czujesz, że mogą pojawić się problemy, najlepiej zadzwoń wcześniej niż później. Dentysta może wcześnie wykryć problemy i przeprowadzić leczenie, zanim wymkną się one spod kontroli.

Zdrowa dieta

Powinieneś także unikać używania wyrobów tytoniowych, ponieważ palenie uszkadza tkanki wewnątrz jamy ustnej i zwiększa ryzyko wystąpienia chorób dziąseł i innych problemów zdrowotnych jamy ustnej. Picie napojów gazowanych również zwiększa osadzanie się płytki nazębnej, ponieważ zawierają one duże ilości cukru, którym żywią się bakterie, gdy pozostają w kontakcie z zębami przez dłuższy czas (co często ma miejsce w przypadku picia napojów gazowanych).

Jeśli chcesz skontrolować kondycję uzębienia, to koniecznie sprawdź stronę: https://www.studio-usmiechu.com.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jakie meble pasują do pokoju dziecięcego?
Jakie meble pasują do pokoju dziecięcego?
Wybór mebli do pokoju dziecięcego to nie lada wyzwanie dla każdego rodzica. Pokój malucha powinien być jednocześnie atrakcyjny wizualnie dla […]
Jak wybrać odpowiednie etui?
Jak wybrać odpowiednie etui?
Posiadanie markowego sprzętu elektronicznego jest dziś ważną kwestią w życiu niemal każdego człowieka. Najnowsze urządzenia spełniają wiele funkcji na raz […]
Świeczki czy kadzidełka – co wybrać?
Świeczki czy kadzidełka – co wybrać?
Każdy z nas lubi dodatki, które pięknie się prezentują i czynią naszą nieruchomość wyjątkową. Warto zainwestować zwłaszcza w takie akcesoria, […]
Ostatnie wpisy