Jak zadbać o zdrowie zębów?
Zdrowy styl życia
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jak zadbać o zdrowie zębów?

Utrzymanie czystej i zdrowej jamy ustnej jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Stan zdrowia jamy ustnej może mieć wpływ na resztę ciała, dlatego ważne jest, aby uważnie obserwować swoje zęby i dziąsła.

Szczotkowanie i nitkowanie

Pierwszym krokiem w dobrej higienie jamy ustnej jest codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów. Szczotkowanie usuwa płytkę nazębną – lepką warstwę, która tworzy się na zębach – natomiast nitkowanie pomaga usunąć płytkę między zębami. Zaleca się szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie pastą z fluorem i nitkowanie raz dziennie.

Wizyty u dentysty

Do dentysty należy chodzić co najmniej raz w roku na badania kontrolne, ale jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia jamy ustnej lub czujesz, że mogą pojawić się problemy, najlepiej zadzwoń wcześniej niż później. Dentysta może wcześnie wykryć problemy i przeprowadzić leczenie, zanim wymkną się one spod kontroli.

Zdrowa dieta

Powinieneś także unikać używania wyrobów tytoniowych, ponieważ palenie uszkadza tkanki wewnątrz jamy ustnej i zwiększa ryzyko wystąpienia chorób dziąseł i innych problemów zdrowotnych jamy ustnej. Picie napojów gazowanych również zwiększa osadzanie się płytki nazębnej, ponieważ zawierają one duże ilości cukru, którym żywią się bakterie, gdy pozostają w kontakcie z zębami przez dłuższy czas (co często ma miejsce w przypadku picia napojów gazowanych).

Jeśli chcesz skontrolować kondycję uzębienia, to koniecznie sprawdź stronę: https://www.studio-usmiechu.com.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak szybko kleić opakowania?
Jak szybko kleić opakowania?
Opakowania stosowane są w różnych branżach. Aby skutecznie zabezpieczały znajdującą się w nich zawartość, powinny być jednak szczelnie zamknięte. W […]
Z czym łączyć koronkową odzież?
Z czym łączyć koronkową odzież?
Koronkową odzież noszą przede wszystkim kobiety, wśród których cieszy się ona sporą popularnością. Nie ma się temu co dziwić, gdyż […]
Kiedy warto skorzystać z pomocy architekta?
Kiedy warto skorzystać z pomocy architekta?
Jeśli budujesz nowy dom lub przeprowadzasz przebudowę, prawdopodobnie masz pytania dotyczące tego, jakich materiałów użyć, gdzie umieścić armaturę i jak […]
Ostatnie wpisy