Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych infekcji górnych dróg oddechowych. Najczęstszą przyczyną przeziębień jest wychłodzenie organizmu. Jednym z działań, które pozwolą uniknąć problemów zdrowotnych, jest odpowiedni ubiór, dostosowany do warunków pogodowych oraz pory roku.
Wiele osób w okresie jesienno-zimowym najchętniej nie opuszczałaby ciepłego mieszkania, wiadomo jednak, że jest to możliwe. Wyjście do szkoły lub pracy, spacer z psem, zakupy – to tylko niektóre czynności wymagające dłuższego lub krótszego pobytu na świeżym powietrzu. Niskie temperatury i zimny wiatr to przeszkody, które można pokonać za pomocą odpowiednio dobranego stroju. Organizm człowieka najwięcej ciepła traci przez głowę, marzną też uszy, nos, ręce i stopy. Nie można więc zapominać o ciepłej czapce, szaliku, rękawiczkach i ocieplanych butach, najlepiej na grubej podeszwie. Przykład obuwia, które doskonale sprawdza się w czasie jesienno-zimowych chłodów można znaleźć tutaj: https://www.mimoda.pl/pol_m_Buty-damskie_Sniegowce-damskie-183.html.
Przydatne okazują się także ciepłe skarpety. Warto także wyrobić w sobie nawyk ubierania się na cebulkę – rozwiązanie to pozwoli w dowolnej chwili zdjąć nadmiar odzieży, unikając tym samym przegrzania. Kwestia ta okazuje się szczególnie ważna w przypadku, gdy dana osoba spędza czas zarówno w ciepłych pomieszczeniach, jak i na zewnątrz.
Kompletując jesienno-zimową garderobę najlepiej wybierać odzież produkowaną z naturalnych tkanin. Doskonale sprawdzą się bawełniane bluzeczki i koszulki, ciepłe bluzy, a także wełniane swetry. Zdecydowanie należy unikać czapek i szalików wykonanych z tworzyw sztucznych – zdecydowanie lepsze są propozycje wełniane, które pozwalają skórze swobodnie oddychać i powodują pocenia się. Wychłodzenia pozwolą uniknąć także ciepłe płaszcze lub przedłużane, puchowe kurtki.
